白山按摩理疗培训机构热情细致要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好量,先少量小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短些,壮数少些。以后再加大剂量。不要开始就大剂量进行。若灸时出现头晕眼花恶心面色苍白心慌汗出等,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足里,温和灸10分钟左右。注意施灸温度的调节对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

艾灸养生懂这5个位,可以调理身体90%的病症 艾灸发展到,可以说已经是家喻户晓了。其实真正的艾灸没有想像中的那么神,也没有些人说的那么没用。 现实中把艾灸说的很神话的人可以说要么就是不懂艾灸原理,要么就是另有目的(利益驱使。而觉得艾灸没有用的人,那肯定是对艾灸原理不了解,或者说是以前有被不懂艾灸的人欺骗过。

因为艾灸秉风,可以集中身体的阳气,猛攻经络不通之处,将受到风寒而闭塞的经络打通,并将风寒排出体外。由于秉风是条经络交会的地方,因此旦打通,就会使条经络都受益,效果颇好。 挡风墙胆经之风市 在我们的大腿外侧的胆经上,有个特殊的位叫风市。这个位也很好找,我们站立双手自然下垂,中指指头在腿上所点的凹陷处,就是这个位。

安心入眠指南 热水澡要睡前1个小时洗。 待在卧室的时间,比如每天只能待6小时,在卧室只睡觉,并固定时间起床。 打盹时间下午2-5点,每次打盹半小时左右。 睡前避免喝咖啡。喝酒也不行,因为入睡容易,但睡眠质量不高。

艾灸改善手脚冰凉 很多人怕冷,到冬天就手脚冰凉,这在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足,体内产生的热量不够,阳气不够,自然就会出现怕冷的状态。 这种体质的人,女性多于男性,年轻人更多些。当然也有很多中老年人也有身体寒冷怕冷的症状,那么也是元气不足的典型表现。